요즘 많이 판매되고 있는 루피니빈은 당뇨에 좋은 콩의 종류로 잘 알려져 있습니다. 나이가 들면서 이것저것 챙겨야 하는 영양소가 한둘이 아니라는 생각도 드실 텐데요. 40대가 넘어가면서 잘 관리해야 하는 것 중의 하나가 혈당관리입니다. 만성질환 중의 하나인 당뇨는 혈당관리가 매우 중요한 질환이며 식이요법과 운동을 꾸준히 해야 한다고 하는데요. 오늘은 당뇨에 좋다는 루피니빈에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.   당뇨 위험도평가 체크리스트     1. 당뇨란?   우리가 음식물을 섭취하면 소화되는 과정에서 포도당으로 분해되고, 소장에서 혈액으로 흡수되어 전신으로 운반되어지며, 이렇게 운반되는 포도당은 세포로 이동하여 세포 내 에너지원으로 사용됩니다. 이때 인슐린은 포도당이 세포로 이동하는 것을 도와주게 되..